朝は出かける準備があったり、お弁当作りがあったりと何かと忙しい時間帯です。
そんな中で、朝ごはんのメニューに頭を悩ましているヒマはありません！
そこで考えついた結果が、”朝ごはんを定型化する！”ことです。 つまり、いくつかパターンを決めておき、そこから選ぶだけ。
朝にもってこいの食材と言えば、”たまご”。
たまごも料理に分けると、
①スクランブルド・エッグ
②目玉焼き
③卵焼き。
ここから、今日食べるものをチョイスします
わたしの朝ごはんお決まりパターン
パターン１ |
パターン２ |
パターン3 |
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| たまご | スクランブルエッグ | 目玉焼き | 卵焼き |
| スープ | ポタージュ | おみそ汁 | 野菜スープ |
| 主食 | パン | ごはん | |
| その他 | サラダ | 温野菜 | フルーツ |
これらのパターンから選び、あとは余裕があれば付け足します。
例えば、ウィンナー、きんぴらごぼう、お漬物などなど。
その他、前日の残り物や、お弁当おかずの残り物も出すこともありますよ。
