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◆◆◆ わたしが使っているウィークリーページ ◆◆◆



わたしが使っているウィークリーページのタイプはこちらです。 バーチカルタイプです。

左側に一週間分が載っており、縦の時間軸となっています。

右側はメモで自由に書ける白紙のページとなっています。

(*ちなみに手帳は、A5サイズ・6穴バイダーを愛用しています。)






◆◆◆ 左 ペ ー ジ の 使 い 方 ◆◆◆



このページには、決まった予定を入れていきます。

書き込むのは、ふせんで書き込み、それを貼り付けます。

重要なのは、ふせんのはじめに日付をいれること
それから時間や内容を書き込みます。

ふせんの貼り方は、日付別で縦に順番にならべて貼っていきます。 時間軸は特に気にしていません。ToDoリスト的な使い方をしているからです。

週の後半部分は貼りたくとも、ぴったりとその日付の箇所に貼れないので、少しずらして貼り付けます。 だいたい、日付ごとに固まって貼り付けておけばOKです。

ふせんは完了したらそのつどはがして捨てていきます。なので日付の箇所にとらわれず、 今日の予定ふせんは左端に一列に並べていきます





◆◆◆ 右 ペ ー ジ の 使 い 方  ◆◆◆



右のページには、以下のものを貼ります。

《 基本リスト 》
◆5分でできることリスト(すぐできること)
◆する、したいことリスト
◆今読んでいる本リスト(集中するために2〜3冊まで)
◆在庫表、献立メモ、買い物リスト

この他にもリストが思いつけば、分類してリストをまとめます。
わたしはこの他には・・・

《オリジナルリスト》
・考えたいことリスト
・変えたい習慣リスト
・インスピメモ
・ネタメモ
・欲しいものリスト
・保留リスト
などがあります。


このように、リストの容量が多くなりますのでページを新たに追加します。
何度も見開きするようになるので、少し丈夫な紙を使用。わたしはたまたま家にあった色画用紙(中サイズ約175mm×250mm)を使っています。

ここで必要なアイテムがあります。持っているととても便利。 バインダー式手帳の必須アイテム、”6穴パンチ”です。

レイメイ藤井 6穴パンチ 3サイズ対応 DR1300

新たなページをパンチして手帳に追加できるので、欠かせないアイテムです。

これをつかって、先ほどの色画用紙をセットしましょう。
1.パンチに紙をセットします。
2.折りたたんでパンチ。
3.穴が開きました。
4.右ページ側にセット。
5.はみ出た部分を折り返します。

6.折り返し地点を境に、左側には”5分でできることリスト”を貼ります。 右側にはする、”したいことリスト”を貼りましょう。


7.折り返した上のページには、@本リスト、A在庫表、B買い物リストを貼ります。

基本リスト以外にもオリジナルリストを載せたい場合は、そのあとに同じ手順でページを追加していきましょう。




◆◆◆ 基 本 リ ス ト に つ い て ◆◆◆



する、したいことリストとは・・・

「これをしなきゃ」、「あれをしたいな」と期限は決まっていないがやっておきたいことリストです。 思いついたことをすべてここへふせんリストにして貼っておきます。

5分でできることリストとは・・・

すぐに取りかかることができるリストです。
例えば、
・プリントをチェックする
・レシートをスキャンする
・○○を買う
など、サクサクと終わらせることができるものをいいます。

”する、したいことリスト”がなかなかとりかかれない場合は、それを細分化して小さな行動リストに落とし込むと行動しやすくなりますよ。


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